Jongeren gelukkiger zonder telefoon
■ Jongeren slapen beter, hebben minder depressieve klachten en een verhoogd psychisch welzijn als ze hun telefoon niet gebruiken. Dat blijkt uit onderzoek onder 46.000 jongeren in Oostenrijk, Duitsland en Zwitserland.
Voor het onderzoek lieten de jongeren hun telefoon drie weken links liggen en voor en na deze periode vulden ze een enquête in. De kwaliteit van hun leven bleek op verschillende punten te zijn verbeterd.
De leerlingen zeiden dat ze zich wel verveeld hebben, maar dat ze snel andere dingen vonden om te doen. Zo gingen ze vaker naar buiten, begonnen ze een leesclub of maakten ze muziek.